42 Радісні факти про щастя

Речі 2023

Зміст:

42. Норвегія Номер 1!
41. Настрій Gap
40. Скажіть сиру
39. Припинення та запалення троянд насправді працює
38. Барвисті фактори
37. Підрахунок овець
36. Ранній птах потрапляє до черв'яка
35 Танцюйте до музики
34. Дощовий день блюзу
33. Happy Cooties
32. Ви щось їсте
Ви думаєте, що будеш щасливішим, якщо ваша спортивна команда ніколи не програла, але ви повинні бути обережними, що ви хочете для людей, як правило, отримувати менше задоволення від спорту, якщо немає будь-яка драма Це тому, що негативні емоції відіграють стільки ж ролі у нашому досвіді, як спостерігати за спортом, як позитивні. Ось чому конкурс нігті-біта, назад і вперед є більш захоплюючим, ніж повний випадок.
При вивченні щастя у зв'язку з політичними переконаннями було встановлено, що консервативні люди схильні до щастя, ніж ліберальні люди, хоча, здається, немає єдиної конкретної причини, чому.
Вадбукерпіано
Ваканентібемстеминг зоєн
Найкращий ловецьРеклама
Inmagtexas
Hills pet
Vocativ
Tumblr
Щоденний сигнал
Активний eduРеклама
Хаффпост
Живе близько
Життя надії та правди
Дотти Хопкінс та партнери
Thinketc
Віце-прем'єр
Хаффпост
Sofunsd
Howstuffworks
Психологічна наука
Profitpoint
The New Yorker
Гра навчання
Гянібаба
Psychwell
Fedmanager
Хаффпост
Новий час
Emerge

Популярні записи

Darleen Leonard

Популярна тема

Контакти

Відео: 42 Радісні факти про щастя

2023 Автор: Darleen Leonard | [email protected]. : 2023-09-25 22:42

Не турбуйся, будь щасливим.

Ми всі можемо використати прискорення зараз і знову, так що тут є 42 факти про щастя, які, сподіваюся, прикрасять ваш день.

42. Норвегія Номер 1!

Кожного року група ООН публікує Звіт про світову щастя, в якому опитуються люди з усього світу про своє загальне щастя. Незважаючи на те, що Данія часто перевищила список, в останньому випуску в 2017 році Норвегія знищила її як найщасливішу країну в світі.

41. Настрій Gap

Не лише існує великий розрив між щасливими та найнепривабливими країнами світу, щастя також часто дуже нерівноправні в межах однієї країни, і ця тенденція зростає. Дослідники зі звіту "Світ щастя" виявили, що нерівність щастя зростає приблизно в половині країн світу.

40. Скажіть сиру

Папір, виконаний дослідниками у Пітсбургському університеті під назвою "Динаміка вираження обличчя: нормативні характеристики та індивідуальні відмінності" раз і назавжди вирішили те, що ми всі дивимося: існує 18 різних видів посмішки.

39. Припинення та запалення троянд насправді працює

Скільки разів хтось казав вам, щоб "зупинитися і запахти троянди"? Ну, це може бути гарною порадою, коли справа доходить до щастя. Деякі вчені вважають, що запах, який виділяють квіти, еволюційно мав на меті викликати позитивні почуття у тих, хто їх пахне. Мислення полягає в тому, що, якщо запах є щасливішим, вони, швидше за все, захищають квітку. Тож ідіть вперед, запай ці троянди!

38. Барвисті фактори

Наші мозли, як правило, пов'язують певні кольори з різними почуттями, такими як депресія та щастя. Через це різнокольорові кольори можуть реально вплинути на ваш настрій. Оскільки яскраві кольори пов'язані з позитивними почуттями, вони можуть буквально скрасити ваш день. Найщасливіший колір? Жовтий.

37. Підрахунок овець

Було багато досліджень про настрій і сон, і деякі виявили, що щасливі люди схильні до кращого сну, ніж нещасні люди. Не тільки це, але також було виявлено, що людям, які отримують хороший сон, легше запам'ятовувати позитивні речі минулого дня.

36. Ранній птах потрапляє до черв'яка

Бен Франклін сказав: "рано вставати в ліжко, рано підніматися робить людину здоровою, багатючою та мудрою", і він просто міг би бути на чомусь, принаймні з щасливою частиною. Хоча багато різних людей стверджують, що найкраще працюють в різний час протягом дня, дослідження показали, що люди, які рано прокидаються, починають працювати, більш продуктивні та щасливіші, ніж люди, які сплять і сповняються пізно.

35 Танцюйте до музики

Дослідження, опубліковане в журналі Журнал позитивної психології, дозволяє зробити хороший настрій, слухаючи позитивну музику. Дослідники розділили предмети на дві групи: той, хто слухав позитивну звукову музику та той, хто нічого не слухав. Після експерименту настрій музичної групи перевищував групу, яка не є музичною.

34. Дощовий день блюзу

Погода на вулиці може сильно вплинути на ваше емоційне благополуччя. Речі, такі як сезонне афективне розлади (САД), можуть змусити людей непропорційно сумним у зимовий час, але також повідомляють, що люди, які живуть у місцях з більш помірною погодою, тобто не надто жаркими та не дуже холодно, повідомляють про більш високий рівень щастя.

33. Happy Cooties

Щастя заразна. Якщо ви живете поруч з щасливим другом, ви, швидше за все, будете раді самому. Те саме стосується і ваших сусідів, сім'ї та дружини. Якщо ви навколо щасливих людей, їх емоції можуть поширюватися від них до вас.

32. Ви щось їсте

Коли справа доходить до цього, ваш настрій є наслідком вашої хімії мозку, і харчування деяких продуктів може допомогти його вплинути. Триптофан - це хімічна речовина, виявлена в продуктах харчування, таких як горіхи, соя, сир та курятина, і це може допомогти підвищити продуктивність вашого мозку іншим хімічним речовиною, що називається серотоніном, що викликає спокійні та щасливі почуття.Щоденний стиль

Ви думаєте, що будеш щасливішим, якщо ваша спортивна команда ніколи не програла, але ви повинні бути обережними, що ви хочете для людей, як правило, отримувати менше задоволення від спорту, якщо немає будь-яка драма Це тому, що негативні емоції відіграють стільки ж ролі у нашому досвіді, як спостерігати за спортом, як позитивні. Ось чому конкурс нігті-біта, назад і вперед є більш захоплюючим, ніж повний випадок.

Тиса міпо

При вивченні щастя у зв'язку з політичними переконаннями було встановлено, що консервативні люди схильні до щастя, ніж ліберальні люди, хоча, здається, немає єдиної конкретної причини, чому.

29. Введення в роботу

Хоча наполегливо працювати над тим, щоб оволодіти чимось, наприклад, відвідування тренажерного залу, практикування інструменту чи навчання в школі, може призвести до нещастя в короткостроковій перспективі, показується, що це дійсно робить людей щасливішими кінець дня та з часом.

Вадбукерпіано

28. Отримати за межами

Більше 22 000 людей завантажили додаток Mappiness як частину дослідження, яке хотіло б з'ясувати, наскільки місцеположення вплинуло на настрій. Додаток запропонував учасникам ввести рівень свого щастя, а потім використовував GPS для відстеження свого місцезнаходження. Вона виявила, що люди, як правило, найчастіше щасливі, коли вони знаходяться на вулиці, точніше, коли вони знаходяться назовні та поблизу моря.

Ваканентібемстеминг зоєн

27. Це про те, що всередині, а не за межами

Ми любимо думати, що ми будемо щасливі, якщо б ми просто мали таку машину, або той будинок, або те, що маєте, але здається, що це не так. Зовнішні обставини, такі як матеріальні товари, насправді мають порівняно невеликий вплив на загальне щастя, порівняно з внутрішніми чинниками, такими як генетика та ставлення.

Найкращий ловецьРеклама

26. Спасибі Mom and Dad

Хоча, як і більшість речей, ваше щастя є поєднанням багатьох різних факторів, це, принаймні, до певної міри успадковане від ваших батьків. Вивчаючи щастя в однакових близнюках, дослідники виявили, що близько половини вашого щастя пов'язано з генетикою.

Inmagtexas

25. Хороший хлопець!

Чи ти людина собаки або котяча особа, просто з домашнім улюбленцем показано, щоб зробити людей щасливими. Не тільки домашні тварини допомагають з почуттями, як самотність, вони також можуть допомогти вам сформувати кращі стосунки і стати більш віддаленими та сумлінними.

Hills pet

24. Відмовляйся від усієї надії … Хто хоче бути вдалим?

Здається, непротивірно, але насправді відмову від надії іноді може зробити людей щасливими. Якщо ви думаєте, що ситуація, в якій ви перебуваєте, закінчиться, ви з меншою вірогідністю адаптуватися до неї. Наприклад, якщо ви розбиваєтеся, але ви вважаєте, що є шанс, що людина поверне вас, вам набагато менше шансів знайти щастя, ніж просто перейти.

Vocativ

23. Люди важливіші, ніж гроші

Якщо ви прагнете до щастя, переконайтеся, що ви не залишаєте людей у своєму житті, тому що ви намагаєтеся краще і краще платити. Ваші стосунки з людьми набагато сильніше впливають на ваше щастя, ніж на гроші у вашій кишені, а не витрачати достатньо часу на друзів і сім'ю - це один із п'яти кращих смертельних прикростей.

Tumblr

22. М'яч і ланцюжок?

Незважаючи на те, що кожен, коментує кого-небудь, стверджує, що шлюб насправді призводить до довгострокового щастя. Більшість досліджень з цього питання передбачає, що одружені люди більш щасливі, ніж ті, що не є одруженими, але це призвело до дискусій з курятиною / яйцем: чи означає шлюб зробити людей щасливими, чи щасливіші люди більше схильні вийти заміж? Журі все ще не відповідає на це питання.

Щоденний сигнал

21. Щаслива дружина, щасливе життя

Одруження мають тенденцію до щасливих людей, але це найкраще, коли обидва партнери однаково щасливі. "Розрив щастя" в шлюбі, як правило, зачіпає проблеми в дорозі, але, на щастя, оскільки щастя заразне, завжди є хороші шанси, що щастя одного партнера почне потирати з іншого.

Активний eduРеклама

20. Отримайте допомогу з друзями

Не дивно, що сильна мережа друзів та сім'ї пов'язана з щастям, але ви можете бути здивовані, дізнавшись, що у людей похилого віку здається, що друзі навіть важливіше, ніж сім'я. Хоча зв'язок між друзями, сім'єю та щастям є сильною в усіх вікових групах, у більш розвинутих віках зв'язок між щастям і сім'єю стає менш очевидною, тоді як зв'язок між сильною дружбою та щастям залишається дуже сильною.

Хаффпост

19 Серце до серця

Щасливі люди роблять кращих розмовників. Вони, як правило, вважають за краще менше малих розмов і більш глибоких, істотних розмов.

Живе близько

18. Дуже корисно старіти

Схоже, що всі, хто хоче, залишатися молодими назавжди, але, можливо, це не найкраща річ, яку бажати. У кількох різноманітних опитуваннях людей з усіх вікових груп, хоча старі люди страждали більше від фізичних і пізнавальних проблем, вони виявилися набагато щасливішими, ніж їх молодші колеги.

Життя надії та правди

17. Старійшина Мудрість

Однією з причин того, що старі люди здаються щасливішими, це те, що вони більше в змозі оцінити маленькі речі в житті. Хоча молоді люди схильні до щастя з досягнення великих, загальних цілей, коли ми отримуємо старі повсякденні події, такі як гарна їжа або спілкування в чаті з друзями та родичами, станьте більшим джерелом щастя.

Дотти Хопкінс та партнери

16. "Добрі дні"

Ми всі трохи ностальгуємося зараз і потім, але озираючись на хороші часи, ми можемо зробити вас щасливими в довгостроковій перспективі. Дослідники виявили, що мислення про позитивні спогади може допомогти людям отримати покращену самооцінку та більш позитивний погляд на майбутнє.

Thinketc

15. Насолоджуйтесь Подорожом

Незважаючи на те, що людина, яка живе осмисленою життям, часто також веде щасливу людину, дві речі не зовсім однакові. Те, що приносить зміст у життя людини, часто відрізняється від того, що робить їх щасливими. Незважаючи на те, що гроші та здоров'я часто безпосередньо пов'язані з щастям людини, вони дуже мало пов'язані з почуттям сенсу цієї особи, що, як правило, більше пов'язане з тим, що вони віддають, і часто включає стрес і проблеми.

Віце-прем'єр

14 Пряність життя

Будда мав це право власності не те, що зроблять вас щасливими. У дослідженні, проведеному у Державному університеті штату Сан-Франциско, було встановлено, що люди, які витрачали свої гроші на досвід, а не на матеріальні товари, повідомили, що вони більше задовольняли грошима, яку вони витрачали, і щастя в цілому.

Хаффпост

13. День подяки

Показ подяки - це лише хороші манери, але це може зробити вас щасливими. Виражаючи вдячність, ваш психічний стан зміщується на позитивний від негативного і допомагає зберігати почуття, як турбуватися на відстані.

Sofunsd

12. Розповсюджуй кохання

Скільки дітей розвернули свої очі, коли їхні батьки казали їм "краще дати, ніж отримувати" навколо святкових днів? Усім цим дітям: є наука, щоб підтримати це. Дослідження показали, що альтруїстична поведінка насправді робить нас щасливими (і в позитивному циклі, щасливі люди, як правило, більш альтруїстичні). Насправді також було встановлено, що люди, які віддають, як правило, живуть довше.

Howstuffworks

11. Думаючи про свої ноги

Мислення швидко може зробити вас щасливими, ніж міркувати речі повільно. Дослідження, опубліковане в журналі

Психологічна наука

показує, що коли люди змушені мислити на льоту, це може призвести до більш позитивних настроїв. Freepik 10. Зарплатний блюз

Люди, які працюють погодинно, схильні до щастя, ніж люди, які отримують заробітну плату. Порівнюючи співвідношення між доходом і щастям, дослідники визначили, що робочі години бачать, що вартість свого часу відображається більш безпосередньо в кожній системі оплати, і з неї щасливіше.

Profitpoint

9. Робота для себе

The New Yorker

Малкольм Гладвелл нарікав на заяву, що люди, які працюють для себе, повинні заробити в два з половиною рази більше грошей, щоб бути такими ж щасливими, роблячи те ж саме для когось іншого. 8. Dream Job Величезна кількість часу пробудження витрачається на роботу. Тож не дивно, що один із провідних факторів, коли йдеться про загальне щастя, - це задоволення від роботи. Люди, які відчували себе виправданими та надійними у своїй роботі, виявилися набагато щасливішими, ніж ті, хто не мав цієї розкоші.

Гра навчання

7. Тяжка печива

Просто тому, що ти щасливий, не означає, що ти - штовхнутий. Було виявлено, що щасливі люди краще справляються зі складними життєвими подіями, ніж нещасні люди. Деякі дослідження навіть виявили, що щасливі люди краще справляються з фізичною травмою.

Гянібаба

6. Завжди перевіряйте побічні ефекти

Як і в будь-якому випадку, є хороші та погані побічні ефекти, щоб бути щасливими. Хоча щастя було пов'язано із здоровим серцем, зниженням напруги та тривалішим життям, це також пов'язано з більш ризикованою поведінкою, такою як зловживання психоактивними речовинами, незахищений секс та азартні ігри.

Psychwell

5. Біль у боротьбі зі слабкою

У дослідженнях про довготерміновий артрит було встановлено, що люди, які щасливішими та мають більш позитивний погляд на життя, мають менший рівень болю, ніж негативні Nancys.

Fedmanager

4. Імунне посилення

Схоже на те, що це вже не здавалося, що щасливі люди мають все це, вони також менш імовірно хворіють, ніж нещасні люди. Щастя має силу підвищити вашу імунну систему, і насправді було показано, що ви менш схильні до звички.

Хаффпост

3. Uphill Battle

Незважаючи на те, що більша частина вашого щастя знаходиться під вашим контролем, власний мозок фактично активно працює проти вас. Наші мізки проводяться, щоб сильніше реагувати на негативні стимули, ніж на позитивні. Ось чому один поганий коментар Twitter може мати сильніший ефект, ніж 100 позитивних. Таке негативне упередження може зробити дуже важко для деяких людей взяти під контроль свій щастя і зосередити увагу на позитивних думках.

Новий час

2. Послабте

Це звучить як парадокс, але якщо ви хочете зробити себе щасливим, вам потрібно переконатися, що ви не намагаєтесь надто сильно. Люди, які постійно і невпинно переслідують особисте щастя, менш імовірно реально досягають його, ніж люди, які більш розслаблені у своєму підході.

Emerge

1. Зробіть правильний вибір

За оцінками вчених, близько 40% особистого щастя фактично знаходиться під вашим контролем. Все, що вам потрібно зробити, це свідомо вирішити мати позитивне ставлення, і це може мати величезний вплив на щоденний настрій. Хоча це абсолютно той факт, що є багато факторів, які стосуються щастя, це дивно, скільки насправді під вашим контролем.

42 Факти про більші факти про Марлона Брандо

"Вихід з акторського руху, це знак зрілості". Одним із найвідоміших акторських та невдахах кіноіндустрії був Марлон Брандо. гора людини, яка так сильно чула свій голос через активність, як через його екранні виступи. Ось деякі з найцікавіших фактів про життя самого Хресного батька.

38 Факти про Факти про Джастіна Тімберлейка

"Я був вихований у дуже скромному оточенні, і мені завжди доводилося бути скромним до речей, що відбуваються в моєму житті, тому що вони - благословення. Вони всіляко благословляють. Незалежно від того, чи зможете ви допомогти комусь пройти через важкий час у своєму житті за допомогою вашої музики або через комедію, або що завгодно, ви просто канал ".

24 Живі факти про успіх та щастя

Ми всі хочемо бути щасливими та успішними, але для багатьох з нас ці дві речі важко утримуватися та йти, як тільки вони прийдуть. Ви зробили все можливе, щоб працювати на щастя і успіх? Переконайтеся, що ви нічого не пропустили в цьому списку!

24 Живі факти про успіх та щастя

Ми всі хочемо бути щасливими та успішними, але для багатьох з нас ці дві речі важко утримуватися і йти, як тільки вони прийдуть. Ви зробили все можливе, щоб працювати на щастя і успіх? Переконайтеся, що ви нічого не пропустили в цьому списку!

42 Факти про більші факти про марлон Брандо

"Вихід з акторського руху, це ознака зрілості". Одним з найвідоміших акторів кіноіндустрії та поганих хлопчиків був Марлон Брандо. гора людини, яка так сильно чула свій голос через активність, як через його екранні виступи. Ось деякі з найцікавіших фактів про життя самого Хресного батька.